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Ingrid
Hallo zusammen, ich habe mir ein Getränkekonzentrat gekauft ohne Zucker. Ist das gut um das in mein Wasser zu geben, oder sollte ich besser reines Wasser trinken?
Patric Heizmann
Hallo Ingrid, achte hierbei immer auf die Zutatenliste. Diese sollte möglichst kurz sein und natürliche Inhaltsstoffe beinhalten. In der Regel ist Wasser oder Tee besser geeignet 🙂 Viele Grüße, dein Coach Patric
Sabine
Ich verstehe, dass soviel Eiweiß gegessen wird. Wie sieht es dann mit dem Säuren-Basenverhältnis aus? Da ich früher eine "Diät" mit Eiweiß und Gemüse, z.T. nur mit Eiweiß (ohne Shakes!) durchgeführt habe, bekam dies mir nicht. Kartoffeln sind ja sehr basisch und zählen je nach Ansicht zu Gemüse oder zu Kohlenhydraten. Sicher besser als Brot, Teigwaren....Was meinst du dazu?
Patric Heizmann
Hallo Sabine, du kannst sehr gerne neben dem Eiweiß auch auf basische Lebensmittel zurückgreifen oder aber auch das Eiweiß aus pflanzlichen Lebensmitteln beziehen und ganz basisch bleiben, da spricht nichts dagegen. LG! Coach Patric
Ursula
Hallo lieber Patric, hallo liebes Team, die bisherigen Videos waren für mich einfach klasse. Ich habe sehr, sehr viel dazugelernt und wie ich mich demnächst verhalten soll. Eines habe ich aber noch nicht verstanden. Was heißt oder was ist eine Kohlenhydraten-Delle. So wie ich es verstanden habe, wäre es einen Tag ohne Kohlenhydrate? Freue mich auf eure Antwort.
Patric Heizmann
Hallo Ulla, wir verzichten 1x am Tag bei einer Mahlzeit auf Kohlenhydrate, diese Mahlzeit nennen wir dann Kohlenhydratdelle. LG! Coach Patric