Es gibt nichts, dass du essen musst.

Wenn aus moralischen, religiösen oder einfach geschmacklichen Gründen einige Lebensmittel nicht für dich in Frage kommen, musst du dir keine Sorgen machen.

Jeder Mensch empfindet Geschmack unterschiedlich, entsprechend sollst du dich im Leichter als du denkst - Coaching frei entfalten. Es ist DEIN Leben, DEIN Alltag. Als Veganer oder Vegetarier kannst du deine Mahlzeit völlig flexibel gestalten und erfolgreich abnehmen. Hierfür haben wir einen extra Bereich für passende Rezepte zusammengestellt.

Eins ist klar: Spezifische Krankheiten müssen immer von einem Mediziner behandelt werden.

Eine gesunde Ernährung schafft jedoch ein wichtiges Fundament, für eine stabile Gesundheit. Dafür bist du bei Leichter als du denkst richtig. Erkrankungen wie Hashimoto, Diabetes oder Bluthochdruck hindern dich nicht an der Teilnahme, da es keine strengen Regeln gibt. Aus den Erfahrung von derzeit über 60.000 aktiven Teilnehmer:innen haben wir für viele dieser Erkrankungen wertvolle Strategien im Rahmen einer nachhaltigen Ernährungsumstellung sammeln können, die wir gerne an dich weitergeben.

Ebenfalls Bewegungseinschränkungen sind keine Hürde, eine schlanke Figur wird hauptsächlich in der Küche gebastelt.

Eine Auswahl von weit über 100 Rezepten steht dir bei Leichter als du denkst zur Verfügung, die alle hinsichtlich Unverträglichkeiten und Allergene gekennzeichnet sind und sich bei Bedarf für dich individualisieren lassen. Über unseren Rezeptfilter findest du schnell für dich passende Rezepte.

Da das Programm keine strikte Diät ist, lässt es sich sehr gut mit dem normalen Alltag vereinbaren. Die meisten starten mit einem perfekten Tag. Den kannst du super vorbereiten und dann wöchentlich wiederholen. Wenn dir die Vorbereitung zu viel Zeit in Anspruch nimmt, dann kannst du dir auch ein paar Regeln raussuchen und versuchen, diese täglich einzuhalten. Leichter als du denkst!

Du bekommst wöchentlich und später monatlich neue Coaching-Inhalte freigeschaltet. Dazu bekommst du selbstverständlich auch E-Mails mit weiteren Infos und Erinnerungen von uns! Natürlich kannst du rückwirkend immer auf ältere Coaching-Lektionen zurückgreifen, wenn du die Inhalte wiederholen möchtest. Wir unterstützen dich solange du wünscht und dein Ziel erreicht hast.

Sport ist kein Muss, sondern nur eine Option. Ich zeige dir, wie du ohne Zeitaufwand mehr Bewegung in deinen Alltag bekommst. Wenn du Sportinteressiert bist, wirst du ein ganz einfach und überall durchführbares Trainingsprogramm bekommen, angepasst an deine Fitness. Auch viele absolute Sportmuffel entdecken durch die Ernährungsumstellung die Bewegung wieder für sich!

Nein! „Leichter als du denkst“ ist langfristig ausgerichtet. Ich bin der Meinung: Zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann auch Schokolade gehören! Wenn du auf die Lebensmittel verzichtest, die du am liebsten isst, hältst du die Ernährung auf Dauer nicht durch. Die Ernährung soll sich DIR anpassen, nicht andersherum!

Die Bedienung des Mitgliederbereiches funktioniert kinderleicht. Nach deiner Buchung erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten. Mit einem Klick bist du angemeldet. Du bekommst dann immer direkt die aktuellsten Coaching-Videos vorgeschlagen und kannst dich durch eine sehr übersichtliche Rezeptwelt stöbern. Bei Bedarf erhältst du durch unser Team weitere Hilfestellung.

Schreibe uns eine E-Mail unter support@leichteralsdudenkst.de oder rufe uns an unter 040 30931239 (werktags von 8 bis 17 Uhr). Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme und nehmen uns ausreichend Zeit, um deine deine offenen Fragen zu beantworten.

Nein. Bei Leichter als du denkst gibt es grundsätzlich keine Verbote oder Einschränkungen. Du kannst alle Strategien und Rezepte mit Lebensmitteln umsetzen, die du bei deinem Supermarkt um die Ecke findest.

Das Coaching-Programm ist so aufgebaut, dass du nur maximal 60 Minuten im Durchschnitt pro Woche investieren musst. Die wertvollsten Erfahrungen sammelt du jedoch direkt in deinem Alltag während du die Strategie des “perfekten Tages” für dich umsetzt.

Klicke hier und wähle deinen Tarif. Nachdem du in unseren verschlüsselten Bestellformular deine Daten angegeben hast, bekommst du umgehend eine Bestätigungsmail mit dem Zugang zur ersten Coaching-Lektion.