Das erste Video war schonmal super. Ehrlich gesagt hab ich das ganze Programm schon einmal durchlebt. Aber das ist 4/5 Jahre her, und ich hab es einfach nicht geschafft etwas zu ändern. Zu einfach ist es ins Süßigkeitenregal zu greifen und 5-6 Tüten mitzunehmen, welche dann (so isses tatsächlich bei mir) innerhalb maximal 3 Tagen leer sind.
Ich bin 168cm groß, wiege 68kg und habe mal eben einen Bauchumfang von 88cm 😕
Sport? Nicht aktiv - relativ viel Bewegung bei der Arbeit weil quasi durchgehend auf den Beinen (Tankstelle). Diese Arbeit hab ich aber erst seit dem 01.08.2022. Vorher: Springerfunktion als Kassiererin bei einer Drogerie, meistens also sitzend.
Wenns warm ist spring ich gern mal aufs Rad und dreh ne Runde, aber auch nur eher "mal zwischendurch".
Ernährung? Eher schlecht als recht. Zwischendurch "positive Anfälle" mit Obst & Gemüse, aber meistens eher einfach und ungesund (Tütenprodukte, "böse" Backwaren (zB auch durch die Arbeit, wir haben ein Bistro), ...)
Ich erhoffe mir einfach dass es endlich klick macht, und ich mich nicht ständig und immer wieder (vom süßen Schweinehund) rumreißen lasse.
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Nina
Sehr sympatische und ansprechende Einleitung, die neugierig macht auf mehr. Danke
Ulrike
Der erste Teil ist informativ, einfach und gut umrissen von der Thematik her
Melanie
Das erste Video war schonmal super. Ehrlich gesagt hab ich das ganze Programm schon einmal durchlebt. Aber das ist 4/5 Jahre her, und ich hab es einfach nicht geschafft etwas zu ändern. Zu einfach ist es ins Süßigkeitenregal zu greifen und 5-6 Tüten mitzunehmen, welche dann (so isses tatsächlich bei mir) innerhalb maximal 3 Tagen leer sind. Ich bin 168cm groß, wiege 68kg und habe mal eben einen Bauchumfang von 88cm 😕 Sport? Nicht aktiv - relativ viel Bewegung bei der Arbeit weil quasi durchgehend auf den Beinen (Tankstelle). Diese Arbeit hab ich aber erst seit dem 01.08.2022. Vorher: Springerfunktion als Kassiererin bei einer Drogerie, meistens also sitzend. Wenns warm ist spring ich gern mal aufs Rad und dreh ne Runde, aber auch nur eher "mal zwischendurch". Ernährung? Eher schlecht als recht. Zwischendurch "positive Anfälle" mit Obst & Gemüse, aber meistens eher einfach und ungesund (Tütenprodukte, "böse" Backwaren (zB auch durch die Arbeit, wir haben ein Bistro), ...) Ich erhoffe mir einfach dass es endlich klick macht, und ich mich nicht ständig und immer wieder (vom süßen Schweinehund) rumreißen lasse.
Anja
Ein tolles Video, sehr verständlich erklärt. Freue mich auf das nächste video
Petra
Super Video mit bildhaften Erklärungen, die sich einprägen.😊 Freu mich auf das 2. Video und bin gespannt!