Vielen Dank für das tolle Video und deine gute Erklärung. Die Bildersprache bringt es auf den Punkt.
Freue mich auf das nächste Video. Danke für eure wertvolle Arbeit.
Die Bürgermeister-Metapher verlagert Verantwortung weg von Schuld oder Druck – hin zu Gestaltung. Statt sich ausgeliefert oder überfordert zu fühlen, bekommt man plötzlich ein inneres Amt: Man trifft Entscheidungen für ein System, das man zwar nicht völlig kontrollieren, aber mit Weitblick lenken kann. Das macht meine Verantwortung nicht kleiner, aber zugänglicher. Weniger wie ein Urteil, mehr wie eine Einladung. Danke für diesen Perspektivenwechsel.
Hi Patrick,
Ich hatte Dein Programm schonmal mal gemacht, dass war so 2018. Bin damals glaube ich bei 113kg gestartet und war gut dabei. Hatte auf 107kg schon abgenommen , war 2x die Woche beim Fitness und es lief gut. Dann kam Corona! Von jetzt auf gleich konnte ich nix mehr von dem machen und bums ich habe wider zugenommen. Jetzt bin ich bei 116kg. Mittlerweile haben meine Frau und ich einen Hund, was bedeutet, ich habe jeden Abend Bewegung meistens gehen wir so 3 - 4 km. Ich versuche 2x zum Fitness zu gehen aber die Ernährung bekomme ich seitdem nicht mehr hin. Zudem habe ich durch meinen Heuschnupfen auch Kreuzallergien auf bestimmte gesunde LM. Da ich logischer weise auch älter geworden bin, habe ich Angst vor weiteren Krankheiten (Schlafapnoe), Diabetes Typ2 etc. Fettleber habe ich leider schon obwohl der Leberwert beim neusten Blutbild sich von 55mg auf 30mg wieder verbessert hat.
Ich habe echt Angst und langsam aber auch keine Energie mehr.
Ich werde noch eine Grundumsatzmessung und Muskelmasse/Fett machen lassen um hier auch mal ein klares Bild zu haben.
Aber als Feedback, ich finde es gut, wie Ihr dieses Bild des Bürgermeister und der Stadt generiert.
Hallo Andre, danke für deine Nachricht und den ehrlichen Lagebericht! Das liest sich belastend, super dass ihr mit dem Hund schonmal etwas Bewegung in den Alltag bringt, dehnt die Runde doch gerne etwas aus, 3-4 km sind ja ausbaufähig. Und dann würde ich mich drauf fokussieren was gegessen werden kann, es muss ja nichts sein was die Allergien verstärkt. (Bei mir selber haben sich Hausstauballergie, Asthma und Heuschnupfen mit meiner Ernährungsumstellung deutlich verbessert, das hängt alles zusammen, und wir haben es in der Hand.) Melde dich gerne, wenn du wieder ins Coaching neu einsteigen möchtest, wir unterstützen dich gerne! Liebe Grüße und nicht nachlassen. 💪🏻 Claudia aus dem Team
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Sabrina
Vielen Dank für das tolle Video und deine gute Erklärung. Die Bildersprache bringt es auf den Punkt. Freue mich auf das nächste Video. Danke für eure wertvolle Arbeit.
Daniela
Die Bürgermeister-Metapher verlagert Verantwortung weg von Schuld oder Druck – hin zu Gestaltung. Statt sich ausgeliefert oder überfordert zu fühlen, bekommt man plötzlich ein inneres Amt: Man trifft Entscheidungen für ein System, das man zwar nicht völlig kontrollieren, aber mit Weitblick lenken kann. Das macht meine Verantwortung nicht kleiner, aber zugänglicher. Weniger wie ein Urteil, mehr wie eine Einladung. Danke für diesen Perspektivenwechsel.
Margareta
Lieben Dank für das tolle 1.Lektion Video, sehr verständlich,bin schon auf das nächste gespannt
Andre
Hi Patrick, Ich hatte Dein Programm schonmal mal gemacht, dass war so 2018. Bin damals glaube ich bei 113kg gestartet und war gut dabei. Hatte auf 107kg schon abgenommen , war 2x die Woche beim Fitness und es lief gut. Dann kam Corona! Von jetzt auf gleich konnte ich nix mehr von dem machen und bums ich habe wider zugenommen. Jetzt bin ich bei 116kg. Mittlerweile haben meine Frau und ich einen Hund, was bedeutet, ich habe jeden Abend Bewegung meistens gehen wir so 3 - 4 km. Ich versuche 2x zum Fitness zu gehen aber die Ernährung bekomme ich seitdem nicht mehr hin. Zudem habe ich durch meinen Heuschnupfen auch Kreuzallergien auf bestimmte gesunde LM. Da ich logischer weise auch älter geworden bin, habe ich Angst vor weiteren Krankheiten (Schlafapnoe), Diabetes Typ2 etc. Fettleber habe ich leider schon obwohl der Leberwert beim neusten Blutbild sich von 55mg auf 30mg wieder verbessert hat. Ich habe echt Angst und langsam aber auch keine Energie mehr. Ich werde noch eine Grundumsatzmessung und Muskelmasse/Fett machen lassen um hier auch mal ein klares Bild zu haben. Aber als Feedback, ich finde es gut, wie Ihr dieses Bild des Bürgermeister und der Stadt generiert.
Patric Heizmann & Team
Hallo Andre, danke für deine Nachricht und den ehrlichen Lagebericht! Das liest sich belastend, super dass ihr mit dem Hund schonmal etwas Bewegung in den Alltag bringt, dehnt die Runde doch gerne etwas aus, 3-4 km sind ja ausbaufähig. Und dann würde ich mich drauf fokussieren was gegessen werden kann, es muss ja nichts sein was die Allergien verstärkt. (Bei mir selber haben sich Hausstauballergie, Asthma und Heuschnupfen mit meiner Ernährungsumstellung deutlich verbessert, das hängt alles zusammen, und wir haben es in der Hand.) Melde dich gerne, wenn du wieder ins Coaching neu einsteigen möchtest, wir unterstützen dich gerne! Liebe Grüße und nicht nachlassen. 💪🏻 Claudia aus dem Team
Biene
Vielen liebe Dank für das tolle 1. Video, super uns leicht verständlich erklärt wie der Körper funktioniert. Bringt mir sehr viel.