Hi Patrick, ich bin seit ein paar Tagen in Deiner Challenge und auf Facebook auf die Einladung hierzu gestoßen. Und Dein Buch „Ich bin dann mal schlank“ habe ich in einem öffentlichen Tauschbücherschrank gefunden. Ich weiß nicht, ob ich noch mehr Hinweise brauche 😅. Ich bin jetzt mal dabei. Das mit dem Papier und Brikett hat mich überzeugt. Toll erklärt. Danke dafür! Britta aus Köln
Hallo Britta, also das mit dem Buch ist ja wirklich witzig. Dann ran an die nächsten Videos und die gesunde Ernährung. 🙏 Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Vielen Dank für die grossen Input, es fällt mir jedoch schwer meinen Mind schonmal dazuzuändern, leider ich oft noch, dass ich wenn ich nicht so viele kohlenhydrate esse, dann verhungern werde und nicht satt werde. Das ist ein muster aus der Kindheit. Kann ich dann überhaupt etwas verändern, wenn das noch so stark drin ist? Danke.
Hallo Ulrike, grundsätzlich kannst du ja gerne Kohlenhydrate essen, es geht ja eher um eine clevere Kombination mit reichlich Eiweiß, Ballaststoffen und guten Fetten wie du es ja aus vorherigen Challenges schon kennst. Für tiefere Infos und Begleitung wäre unser Coaching vielleicht eine tolle Idee. 💡 Viele Grüße, Claudia aus dem Team
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Britta
Hi Patrick, ich bin seit ein paar Tagen in Deiner Challenge und auf Facebook auf die Einladung hierzu gestoßen. Und Dein Buch „Ich bin dann mal schlank“ habe ich in einem öffentlichen Tauschbücherschrank gefunden. Ich weiß nicht, ob ich noch mehr Hinweise brauche 😅. Ich bin jetzt mal dabei. Das mit dem Papier und Brikett hat mich überzeugt. Toll erklärt. Danke dafür! Britta aus Köln
Patric Heizmann & Team
Hallo Britta, also das mit dem Buch ist ja wirklich witzig. Dann ran an die nächsten Videos und die gesunde Ernährung. 🙏 Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Marika
Super erklärt toll gesprochen. Ich bin allerdings schon gescheitert, da ich die Videos jetzt erst schaue 😉 ich mach trotzdem weiter.
Birgit
Einfach nur super erklärt...vielen, vielen Dank Liebe Grüße
Ulrike
Vielen Dank für die grossen Input, es fällt mir jedoch schwer meinen Mind schonmal dazuzuändern, leider ich oft noch, dass ich wenn ich nicht so viele kohlenhydrate esse, dann verhungern werde und nicht satt werde. Das ist ein muster aus der Kindheit. Kann ich dann überhaupt etwas verändern, wenn das noch so stark drin ist? Danke.
Patric Heizmann & Team
Hallo Ulrike, grundsätzlich kannst du ja gerne Kohlenhydrate essen, es geht ja eher um eine clevere Kombination mit reichlich Eiweiß, Ballaststoffen und guten Fetten wie du es ja aus vorherigen Challenges schon kennst. Für tiefere Infos und Begleitung wäre unser Coaching vielleicht eine tolle Idee. 💡 Viele Grüße, Claudia aus dem Team
S.
Ich fand das erste Video super und freue mich schon auf die nächsten Videos!
Patric Heizmann & Team
Hallo und danke für die schöne Rückmeldung! Viel Spaß bei den weiteren Videos. Liebe Grüße, Claudia aus dem Team