Endlich! Du bringst auf den Punkt, was ich eigentlich schon wusste, aber eben nur eigentlich, und es an der Umsetzung scheitert, weil ich einfach nicht weiß wie. Seit dem ich die 90 Kilomarke überschritten habe, leide ich, finde aber keinen Weg heraus. Ich bin wahnsinnig gespannt auf die nächsten Videos!
Hallo Patric dein Video war echt super. Ich liebe die Sprache der Bilder. So fällt es mir leichter mich auf das einzulassen,was du erzählst. Ich habe ein anderes Problem: Der Zucker. Ich esse zuviel süßes,das heißt Plunderteilchen,ausgebackenes(wie Quarkbällchen etc.). Hast du eine Idee wie ich meinen Zuckerkonsum einschränken oder gar ganz weglassen könnte?
mit einer ausgewogenen, nachhaltige und gesunden Ernährungsumstellung 🙂 3 Mahlzeiten mit viel Eiweiß, viel Gemüse, gesunde Fette und ein paar komplexe Kohlenhydrate, sodass du richtig satt bist und der Heißhunger keine Chance hat 🙂
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Biggi
Endlich! Du bringst auf den Punkt, was ich eigentlich schon wusste, aber eben nur eigentlich, und es an der Umsetzung scheitert, weil ich einfach nicht weiß wie. Seit dem ich die 90 Kilomarke überschritten habe, leide ich, finde aber keinen Weg heraus. Ich bin wahnsinnig gespannt auf die nächsten Videos!
Ute
Hallo Patric, das Vidio war echt gut gemacht. Bin schon auf die nächsten gespannt.
Natalia
Wie immer großartig 👍🏼🙂
Doris
Mein erstes Video, interessant. Ich bin gespannt wie es weiter geht und freue mich sehr!
Nicole Simmat
Hallo Patric dein Video war echt super. Ich liebe die Sprache der Bilder. So fällt es mir leichter mich auf das einzulassen,was du erzählst. Ich habe ein anderes Problem: Der Zucker. Ich esse zuviel süßes,das heißt Plunderteilchen,ausgebackenes(wie Quarkbällchen etc.). Hast du eine Idee wie ich meinen Zuckerkonsum einschränken oder gar ganz weglassen könnte?
Patric Heizmann
mit einer ausgewogenen, nachhaltige und gesunden Ernährungsumstellung 🙂 3 Mahlzeiten mit viel Eiweiß, viel Gemüse, gesunde Fette und ein paar komplexe Kohlenhydrate, sodass du richtig satt bist und der Heißhunger keine Chance hat 🙂