Rezepte zum PDF-Download
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Iveta
Ich bin sehr motiviert weiter zu machen und ich hoffe das ich stark genug bin nicht zu versagen.......
Patric Heizmann
Liebe Iveta, mein Team und ich unterstützen dich gerne dabei stark zu bleiben! LG 🙂
Annett
Vieles kannte ich schon und es sind viele gute Infos dazu gekommen. eine Frage: seit einiger Zeit backe ich mein Brot selber mit alten Bio-Getreidesorten wie Emmer, Urkorn und Khorasan Weizen. Wie oft und in welcher Menge können diese Kohlehydrate gegessen werden?
Patric Heizmann
Gute Kohlenhydrate kannst du gerne in deine Ernährung regelmäßig einbauen. Vor allem wenn du dein Brot selbst backst, kannst du es gut und gerne essen! Da weißt du immerhin was alles drin ist. LG
Ich finde es sehr gut und einleuchtend erklärt… Mit den Rezeptvorschlägen kann ich gut arbeiten, viele oder ein größter Teil davon finde ich in meiner Weight Watchers App wieder.
Ich finde es sehr gut und einleuchtend erklärt… Mit den Rezeptvorschlägen kann ich gut arbeiten, viele oder ein größter Teil davon finde ich in meiner Weight Watchers App wieder.
Galina
Ja. Ich erkenne mich wieder mit unzähligen Diäten, die scheitern und ich mich als Versager sehe
Sabine
Das wurde toll erklärt. Mit der „Bildsprache“ ist es wirklich verständlich. Die Rezepte lesen sich toll und ich bin überrascht, wie groß eine Portion ist. Begreife nun, warum das mit dem Abnehmen bisher nicht geklappt hat.