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Denise
Danke für die guten Rezeptideen und das gut und anschaulich erklärte Video.
Michele
Vielen Dank für das Video! Wenn man nicht Kalorien zählt / sich nach Gefühl und man sich von Lebensmitteln mit hoher Nährstoffdichte (bei wenig Kalorien ernährt) kann es durchaus passieren, dass man sich unbewusst in einem SEHR STARKEN Kaloriendefizit befindet - auch, wenn man angenehm satt ist. FRAGE: Geht der Körper in diesem Szenario an die trockene Körpermaße oder lässt er diese in Ruhe, solange man ihm ausreichend EAAS zuführt? In der Theorie müsste es ja stimmen. Gruß und Danke
Gaby
Sehr informativ auch dieses Video. Bringt sehr zum Nachdenken.
Andrea
Wieder sehr anschaulich präsentiert 😄. Da ist was dran! Die Umsetzung ist für mich nicht so einfach, da ich viele von den wichtigen Nahrungsmitteln nicht vertrage, wie z. B. Zwiebeln, Broccoli, Paprika, Kichererbsen... Weglassen ist wohl keine langfristige Lösung 🤔
Guela
Ein sehr informatives und leicht verständliches Video und so lustig dargestellt. Es macht Freude zuzuhören. Zu viele Menschen werden von der Industrie in die irre geführt, leider mit Unterstützung unserer Regierung. Danke für diese gute Sache!