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Jessica
Habe alle 4 Videos gesehen, waren sehr interessant. Zur Zeit mache ich die Darmkur, die ich zuerst beenden möchte.
Patric Heizmann & Team
Hallo Jessica, danke für die schöne Rückmeldung und viel Spaß und Erfolg bei der Darmkur! Liebe Grüße, Claudia aus dem Team
Manuela
Ich habe mir alle Videos angesehen und ich finde sie gut. Ich habe mir auch vorab das Buch „Gesund, Fit & Schlank“ gekauft. Finde ich auch toll. Im Moment mache ich die Darmkur. Außerdem bin ich gerade bei der 7 -Tage Challenge dabei. Die würde ich noch abwarten. Frage: Mein Sohn ist 13 Jahre alt. Er ist an der Grenze zum Übergewicht. Wäre das für ihn auch gut oder muss ich da noch auf andere Dinge achten weil er im noch im Wachstum ist?
Patric Heizmann & Team
Hallo Manuela, ja unsere Ernährung ist auch für Kinder und Jugendliche hervorragend geeignet. Die Gefahr liegt hier eher darin das Gewicht zu stark zu thematisieren und dann ggf problematisches Essverhalten zu befeuern. Hier würde ich es so halten, dass die Familienmahlzeiten gesund und ausgewogen sind und du als Mutter dich auch gesund ernährst, aber keine Diätkultur vorlebst. Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Manuela
Ok, super. Wir ernähren uns schon gut gesund. Mein Sohn ist aber ein Süßschnabel. Und noch ist es etwas schwierig, ihm z.B. Gemüse schmackhaft zu machen. 😀Aber Schritt für Schritt. Vielen Dank
Patric Heizmann & Team
Ja dann wird sich das fügen. 🙏 Oft bekommen sie in dem Alter auch den "Gesundrappel" und gehen ins Gym usw. Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Helga Armbruster
Das waren sehr gute Videos. Nach unzähligen Diäten glaubte ich alles über Ernährung zu wissen. Aber die Videos haben alles noch einmal anders beleuchtet. Sehr ansprechend. Gerne möchte ich bei dem Coaching mitmachen, aber im Augenblick stecke ich noch in der Darmkur. Macht es Sinn das Coaching parallel zu starten?
Maggie
Bevor ich mir die 4 Videos habe schicken lassen, hatte ich mich zur 7-Tage-Challenge angemeldet, die kommenden Montag startet. Die würde ich mir noch sehr gern anschauen, bevor ich mich endgültig entscheide. Ich hoffe, das Angebot mit den 69€ gilt solange??? Denn bei mir wird es nicht so ganz einfach werden. U.a. aufgrund von Allergien und nicht ausgewogener Ernährung war ich in einen extremen Vitaminmangel geraten, begleitet mit schlimmen Haarbruch. Deshalb riet man mir vor 1,5 Jahren auf Low Carb umzustellen. Diabetes Typ 2 droht mir zudem auch. Deshalb schien mir LowCarb logisch. Jedoch: Der übliche Verlauf wie immer, irgendwann stagnierte es, dann kamen ein paar Feiertage mit ein bisschen mehr essen und zack, seitdem geht nichts mehr runter, im Gegenteil. 5 von 10 kg sind seit 12/24 wieder drauf, weil der Heißhunger keine Ruhe gab. 😉 . Inzwischen esse ich nur noch 2 x , nützt aber quasi…..gar nichts... Die 4 Videos sind sehr informativ. Einiges wusste ich, bei manchen Sachen gingen mir einige Lichter auf… Vor allem warum der JoJo Effekt entsteht. Bevor ich mich nun endgültig entscheide, würde ich mir gerne sicherer sein, und vor allem ob das mit LowCarb überein ginge. Oder ob ich LowCarb mit Kartoffeln quasi vermischen könnte. Oder ich müsste runter vom LowCarb (wobei ich echt kein Brot vermisse, es ginge ohnehin nur Buchweizenbrot, habe Gluten und Reisallergie) Kartoffeln, die vertrage ich und die vermisse ich tatsächlich inzwischen manchmal. Habe jedoch riesig Angst, allein wegen den Kohlehydraten noch mehr zuzunehmen. Die 3 Mahlzeiten machen Sinn, obwohl ich auch da Sorge hätte. Deshalb hoffe ich auf Antworten in der nächsten Woche, vor allem im Abschlussvortrag am Sonntag.. Oder kann mir jemand vorher meine Fragen beantworten und meine Zweifel aus dem Weg räumen? Geht das Coaching grundsätzlich nur über 3 Monate oder kann man auch länger dran bleiben? Es grüßt Sie eine Frau mit 40 Jahren Diäterfahrung! Das Ergebnis kann man sehen! 😆Ironie aus LG Maggie
Patric Heizmann & Team
Hallo Maggie, vielen Dank für deine ausführliche Nachricht und schön, dass du dabei bist! Lass dich gerne mal auf die 7 Tage ein und schau dann, wie es dir damit geht.🙏 Vorab - wir machen kein LowCarb sondern verzichten lediglich einmal am Tag auf Kohlenhydrate, ansonsten essen wir ausgewogen, ohne "schnelle" Kohlenhydrate mit Fokus auf Gemüse, Ballaststoffen, Eiweiß und auch guten Fetten. Ich persönlich rate bei einer drohenden Diabetes Typ 2 zu moderatem Cardio und Krafttraining, das ist oft sinnvoller als noch weniger zu essen und bringt den ganzen Organismus schön in Schwung. Grundsätzlich kannst du bei uns immer soviel Gemüse und auch magere Eiweißquellen essen bis du satt bist, Heißhunger sollte also nach der Umstellungsphase kein Thema mehr sein. Den Jo-Jo-Effekt verhindert man, indem man sich für eine Ernährungsform entscheidet die man immer machen kann und die nicht mit Gewicht X endet, und genau das tun wir hier. 🙏 Keine Sorge wegen des Angebots, das bekommen wir hin. 😊 Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Andy
Auf mich wirkt diese Videoreihe insgesamt wie eine Werbeveranstaltung für das Programm. Selbst 69€ pro Monat sind für manch einen eine ganze Stange Geld. Soviel Geld kann und möchte ich nicht ausgeben. Die Tipps waren für mich auch meist nicht wirklich neu. Jedoch sind sie gut bildlich verpackt, wodurch sie auf jeden Fall einprägsam sind und bleiben. Für die eine oder andere Person mögen sie so sehr hilfreich sein.
Patric Heizmann & Team
Hallo Andy, vielen Dank für dein Feedback! Viele unserer Teilnehmer:innen konnten dank Patrics und unserer Unterstützung endlich zu einer gesunden Ernährung finden, denn wie Patric immer sagt, haben wir ja meistens eher ein Umsetzungs- als ein Wissensproblem. Lies dazu gerne die zahlreichen Erfolgsberichte hier: https://leichteralsdudenkst.de/erfahrungsberichte Liebe Grüße, Claudia aus dem Team