Rezepte zum PDF-Download
Mit diesem PDF erhältst du einen Einblick in die Rezept-Welt von Leichter als du denkst!
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Ursula Hon
Wieder top Video - einleuchtend erklärt! Die Rezepte aus dem Leichter als du denkst Buch sind wirklich gut und man hat nicht das Bedürfniss nach einem Nachtisch oder Snack zwischendurch.....
Patric Heizmann
Freut mich zu hören 😉
Kirsten Heine
Also ich bin wirklich auf alles weitere gespannt, es hört sich spannend an und die Rezepte sind ganz nach meinem Geschmack!
Saskia Erdmann
Vielen Dank für Video 2, ich merke daran, dass ich schon die richtigen Gedanken und Ansätze hatte, weil ich mich seit ca. 6 Jahren in diesem Teufelskreis befinde. Leider, bin ich bereits mit einer Schilddrüse Unterfunktion zur Welt gekommen. Ich werde seit meinem 16. Lebensjahr immer wieder medikamentös eingestellt. Zwischenzeitlich vor ca. 5 Jahren wurde bei mir eine Thyreoiditis de Quervain diagnostiziert, diese wurde mit Cortison behandelt 🙄, dann auch noch ein schwerer Bandscheiben Vorfall, ebenfalls mit Cortison bis zur OP. Während meiner Reha begann ich dann überall die Kohlenhydrate wegzulassen. Plötzlich sprach mit der behandelnde Orthopäde auf meine Leberfettwerte an, die sind in die Höhe geschossen. Jetzt bin ich an einem Punkt, wo ich bereits langsam schon meinen Körperumfang reduzieren konnte, Blutwerte wieder in Ordnung und keine zusätzlichen Medikamente mehr benötige, außer meine Schilddrüsen Tablette L-Thyroxin Jod. Das gestrige Video zeigte mir schon, dass ich GEDULD haben muss und das heutige zeigt mir, dass ich mich damit nicht zu sehr 'stressen' darf.
Patric Heizmann
Ganz genau Saskia, Stress ist der Auslöser für viele Leiden und behindert zudem die Gewichtsabnahme.
Henrike Feltges
Wieder alles sehr anschaulich erklärt und ein paar der Rezepte könnten aus meiner Küche kommen. Nur wenn es um Salat geht komme ich mit einer Handvoll nie aus. Dafür esse ich viel zu gerne Salat und Rohkost. Allerdings kaufe ich frische Produkte nicht im Supermarkt, sondern bei den Landwirten auf dem Wochenmarkt.
Patric Heizmann
Perfekt! Die beste Möglichkeit einzukaufen!!
Daria Bomm
Vielen Dank! Am 15.20 Minute habe ich fast einen Herzinfarkt bekommen 😅 Um ehrlich zu sein, ich hab immer gedacht, das wir einigermaßen gesund essen, ich sehe jetzt ein dass wir was ändern müssen 👍🌻. Danke für die Rezepte👏