Rezepte zum PDF-Download
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Luciana
Das Video sehr gut und verständlich erklärt ich freue mich auf das nächste Video und hoffe es gut umsetzen zu können und werde auf jedenfalls die Rezepte probieren vielen Dank 😊
TJ
Super erklärt! 👍
Julia
Vielen Dank für das Video und der Klarheit, ich dachte immer, wenn ich auf Vollkornprodukte umstelle ist das schon die gesündere Alternative, aber ich sehe schon das ich am Tag zu viel davon esse. Müsli und Vollkornbrot oder Nudel am selben Tag, versuche ich dann zu vermeiden, wenn ich das richtig verstanden habe. Finde die Erklärung super und sehr motivierend 🙌. Vielen lieben Dank dafür und liebe Grüße Julia
Anja
Ich bin davon überzeugt, dass ich meinen Stoffwechsel durch unzählige Diäten komplett an die Wand gefahren habe. Wie lange dauert es bis ich ihn wieder resetet habe wenn ich mich wirklich gesund ernähre.
Patric Heizmann & Team
Hallo Anja, man kann erfreulicherweise den Stoffwechsel nicht "an die Wand fahren", wenn dies so wäre, dann würde der Körper all seine Aufgaben einstellen. Durchaus kann man ihn aber wieder etwas ankurbeln, dazu sind gesunde Mahlzeiten mit hoher Nährstoffdichte, Bewegung und vor allem Muskelaufbau eine tolle Idee. Dazu guter ausreichender Schlaf, reichlich Wasser und das ist schon das ganze Geheimnis. Viele Grüße, Claudia aus dem Team
Susi
Ich finde alles interessant. Das meiste kenne ich, setze es aber wohl falsch um. Bin neugierig auf den Rest. Vielen Dank für diese kostenlosen Infos.