Rezepte zum PDF-Download
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Alexandra
Ich höre/sehr mir die Video's jetzt schon seit Jahren immer & immer wieder an und finde die "Bildhafte" Darstellung einfach super. Vor knapp 6 Jahren habe ich den Absprung geschafft und das Gewicht bis vor ca. 10 Monaten super gehalten, aber jetzt finde ich einfach nicht mehr hinein - in diesen Weg & es geht bergauf mit den Kilo's & den damit verbunden "Anhängsel - wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Schlechte Laune, Hunger, ........
Patric Heizmann & Team
Hallo Alexandra, danke für deine Nachricht! Ich rate an solchen Punkten immer dazu, dahin zu schauen was von den 7 Regeln des perfekten Tages schon gut klappt und dann zu überlegen was von den anderen Regeln dir aktuell am leichtesten fallen würde und hier dann mit einem Punkt anzufangen, wie z.B. reichlich Wasser trinken. Wenn das klappt, dann nimm die nächste Regel dazu wie z.B. die Schritte oder die Mahlzeitentaktung. So kommst du ganz langsam aber sicher wieder auf den richtigen Weg zurück. Vielleicht wäre auch unsere 7-Tage-Challenge eine gute Idee um nochmal ohne weitere Kosten wieder durchzustarten? https://leichteralsdudenkst.de/challenge/warteliste Ich hoffe der Gedanke ist was für dich. Liebe Grüße! Claudia aus dem Team
Agnieszka Meyer
Deine Beiträge sind immer lebendig, lustig, logisch und sehr lehrreich. Danke dafür... Weiter so
Patric Heizmann & Team
Hi Agnieszka 🙂 Vielen Dank für dein tolles Feedback! Viel Spaß beim nächsten Video und viele Grüße, Adrian aus deinem Support-Team
Silvia
Ich bedanke mich bei Patrick Heizmann. Für das informative Video. Inhalt sehr einfach aber Aussage kräftig erklärt. Höre bzw. Schaue mir das Zugesandt Video immer wieder von vorne an. Rezepte sind nach durchsicht sehr ansprechend, freue mich schon auf die Zubereitung. Die Einkaufsliste finde ich sehr gut. Bin schon sehr gespannt auf das nächste Video. LG. Silvia aus Kärnten.
Patric Heizmann & Team
Hi Silvia 🙂 Vielen Dank für dein Feedback - das freut uns sehr! Viel Spaß beim nächsten Video und ein schönes Wochenende. Viele Grüße, Adrian aus deinem Support-Team
Anke-Maria
Die Rezepte sind so lecker, ich freue mich aufs Ausprobieren. Zuvor kommt aber ein Gang (mit Merkzettel) in den Lebensmittelmarkt.
Patric Heizmann & Team
Danke für die schöne Rückmeldung und viel Spaß mit den nächsten Videos und beim Rezepte testen liebe Anke-Maria! Viele Grüße, Claudia aus dem Team
Daniela
Gut erklärter Beitrag!Danke,für die Rezepte werde einige Rezepte ausprobieren 😊
Patric Heizmann & Team
Hallo Daniela, danke für die schöne Rückmeldung! Viel Spaß bei den weiteren Videos und den Rezepten. Liebe Grüße, Claudia aus dem Team