1. Michaela

   12. April 2026

   Ich finde es absolut spannend! Man denkt, man ernährt sich gesund und macht zumindest 90% richtig und erfährt dann, dass dem nicht wirklich so ist. Die bildhaften Erklärungen sind mega und helfen mir total! Ich brauche nicht komplett alles ändern, bloß ein paar Stellschrauben anpassen. Somit fällt mir das alles gar nicht so schwer und ich bin mir sicher, dass ich endlich einen Weg gefunden habe, um trotz Wechseljahre mein Gewicht wieder in Griff zu bekommen. Vielen Dank für soviel Input

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2. Hope

   10. April 2026

   Ich muss erstmal Danke sagen!!! So viel Infos und kostenlos. Mega!!!!

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3. Annette

   7. April 2026

   War auch heute ein sehr interessantes Video. Bin schon auf das 3. Video gespannt. Da ich ein absoluter Brotfan bin war es für mich schon ernüchternd wie viel "Papier" ich aufnehmen am Tag. Frühstücksbrötchen, Nudeln/Reis od. Kartoffeln mittags u. abends dann noch Brot mit Wurst od. Käse;-((

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4. Anja

   7. April 2026

   Hey, ich nehme sehr viele Medikamente, weil ich chronische Schmerzen habe. Außerdem bin ich in den Wechseljahren und kann mich aufgrund meiner Erkrankung nur sehr wenig bewegen. Ich möchte es aber trotzdem versuchen und danke dir für die tollen Videos und Rezepte

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5. Heike

   24. März 2026

   Ich habe eine Autoimmunhepatits und nehme seit 10 Jahren Cortison. Zusätzlich Vit D und Vit C. Laut Blutbild sind meine Schilddrüsenwerte und auch Cortisolwerte im Normbereich. Was muss ich zusätzlich bei der Ernährung achten?

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   • Patric Heizmann & Team

     25. März 2026

     Hallo Heike, das ist ein sehr umfangreiches Thema, lies dazu gerne diese Artikel: https://vitamoment.de/blogs/magazin/47-bausteine-der-ernaehrung?_pos=2&_sid=39760a49a&_ss=r https://vitamoment.de/blogs/magazin/antientzuendliche-entzuendungshemmende-ernaehrung?_pos=23&_sid=253b97a14&_ss=r Ich hoffe es ist etwas spannendes für dich dabei! Viele Grüße, Claudia aus dem Team

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