Rezepte zum PDF-Download
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Marion Bauer
Hallo Patrick, vieles aus den Rezepten kann ich nicht verwenden. Ich ernähre mich nach meiner Blutgruppe. B+, darf kein Soja (MammaCA), und ernähre mich vegetarisch mit 16:8 . Was rätst Du mir?
Patric Heizmann & Team
Hallo Marion, wir sind keine großen Unterstützer der Blutgruppendiät, hierfür gibt es keine wissenschaftliche Grundlage. Du kannst gerne unsere Rezepte auf deine Bedürfnisse anpassen, da sind einzelne Lebensmittel oder eine vegetarische Ernährung gar kein Problem, ebenso wie 16:8. Liebe Grüße! Claudia aus Team
Daniela
Wieder ein super tolles Video und die Rezepte sind Super…… für jeden was dabei in der kleinen Auswahl 🤓👍
Petra
Hallo Patric, deinen Vortrag fand ich gut. Die Rezepte sind mir aber zu milchlastig, haben zu wenig Grünzeug und passen überhaupt nicht zu meinem 16/8 Intervallfasten. Sorry.
Suzana
Hallo Patric, ich finde deine Strategie bis hierher super. Ich freue mich auf das nächste Video. Vielen Dank! Schöne Grüße Suzi
Maria
Ich esse morgends keine Kohlenhydrate. Habe nur 2 Mahlzeiten am Tag. Abends einfach kein Hunger . Passt das skyr proteinpulver und Früchte? Das ist mein Früstück.
Patric Heizmann & Team
Hallo Maria, ja das kannst du gerne so machen, ich würde noch um ein paar Nüsse oder Samen ergänzen. Liebe Grüße! Claudia aus dem Team