In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Manuela
Hallo Patric, auch dieses Video ist wieder klasse. Ich werde in der nächsten Woche mit einem Schweinehund Tag beginnen. Danke
Silvia bauder
Vielen Dank für die Videos, sie haben mir sehr gut gefallen, es ist alles sehr gut erklärt und sie sind nicht langweilig gemacht, man hört gerne zu, ohne sich zu langweilen. Mit freundlichen Grüßen Silvia Bauder
Melly
Hallo Patric, ich bin eine staatl. geprüfte Sofa-Kartoffel mit Hashimoto 🙁 Ich habe Ende August mit Aquafitness angefangen und dabei bemerkt, dass Bewegung eigentlich nicht so übel ist ☺️ Dann habe ich den Entschluss gefasst, dass ich übedingt meinen Konsum an Süßigkeiten verringern muss. Dann habe ich letzten Sonntag dein Online-Seminar gesehen und spürte: jo, das is es ! Am Montag war ich bei meinem geliebten Aquafitness, was wieder recht anstrengend war und statt beim "Döner-Dealer" meines Vertrauens einzukehren, habe ich mir zu Hause einen Chicken-Döner-Salat zubereitet ! Am Dienstag wollte ich es wissen und bin mit ner ganz lieben Bekannten 6 km ealken gegangen...das war zuviel des Guten 🙈 Ich habs zwar mit 4 oder 5 Pausen geschafft, aber am nächsten Tag flüsterte mir mein Körper zu: Tu das nie wieder ! Ich hatte den Muskelkater meines Lebens ! Seit Mittwoch habe ich deine kostenlosen Videos bekommen, aber war nach der Arbeit einfach zu k.o., mir diese anzuschauen. Trotzdem hatte mich dein Online-Seminar von Sonntag schon berührt und dahin gebracht, mich bewußter zu ernähren. Ich aß auch meine geliebten Süßigkeiten, aber mit Bedacht ! Am Freitag war ich auf einem Geburtstag, auf dem ich ein Stück Buttercremetorte ganz ohne Reue aß...brrr...war die süüüß 🥴 Dann habe ich gestern spät abends begonnen, dein 1. Video zu schauen und heute Morgen Video Nr. 2 und 3/4 des 3. Videos. Dann hab ich mir Günni, meinen inneren Schweinehund geschnappt und bin eine kleine Runde vor dem Frühstück walken gegangen...diesmal nur 1 km. Danach gab es ein mediteranes Rührei mit gaaannz viel Gemüse und nun einen chilligen Nachmittag, da sich mein Piriformis-Syndrom unangenehm in der Pobacke meldet. Einfach DANKE für den Axxxxtritt 😊
Elke Semmelrock
Hallo lieber Patrick, mit großer Aufmerksamkeit verinnerliche ich deine Videos. Vor ca. vier Jahre habe ich schonmal eine gratis Video Serie mitverfolgt,- das Bewusstsein ist nur wieder etwas in den Hintergrund gerutscht. Du machst das unglaublich ansprechend und ich bin guter Dinge diesmal mit Geduld 🙂 dran zubleiben. Vielen Dank- ich freu mich schon auf das vierte Video glg Elke
Petra
Lieber Patric, deine Videos sind so ansprechend, dass ich mich jedes Mal riesig auf das nächste freue. :-)) Dein Witz spricht mich sehr an, viele der Informationen sind mir als Krankenschwester bekannt, jedoch macht es großen Spaß, die Zusammenhänge nochmal auf deine Art erklärt zu bekommen. Dass dein Kurs nicht der erste ist, den ich in dieser Richtung mache, brauche ich nicht zu betonen, denke ich. Allerdings war ich noch nie so sicher, es wirklich zu schaffen, wie jetzt mit dir. Ich spüre eine deutliche Veränderung, bin entspannter und wundere mich darüber, dass ich abends gar nicht nach der Schokolade greife, weil ich da gar nicht mehr dran denke!! Hurra!!! darauf bin ich echt stolz, wobei du da ja nicht ganz unbeteiligt dran bist.... 😉 Die Waage interessiert mich auch nicht mehr, viel mehr genieße ich das Gefühl, dass die Hose nicht mehr so kneift... Vielen lieben Dank, und bis bald im nächsten Video, liebe Grüße Petra (65)