In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Tina
Es hört sich immer alles so einfach an. Natürlich ist Geduld das a und o beim Abnehmen und das ist es was mir wirklich schwer fällt. Ich esse definitiv zu wenig zum Abnehmen,aber ich habe einfach nicht den Hunger für teilweise drei volle Mahlzeiten. Ich trinke auch so gut wie nichts. Mittlerweile habe ich mir kleine Wasser flaschen hin gestellt und versuche sie bis abends zu trinken. Für mich ist das schon eine wirkliche Leistung. Bin gespannt auf das nächste Video. Vielen Dank das du es füruns bereit stellst.
Patric Heizmann
Hallo Tina, danke für das liebe Feedback! Hilft es dir zwischendurch noch einen Becher Früchte-oder Kräutertee zu trinken? Vielen Menschen geht etwas warmes besser runter. Trinken ist wirklich so wichtig, da lohnt es sich am Ball zu bleiben.😊
Angelika
Deine Videos machen einem Mut das man es tatsächlich schaffen kann
Anita
Einfach wieder Super erklärt
Vera Spellerberg
Sehr toll...sehr motivierend. Bin selber Ernährungsexpertin und durch das Gewichtsthema gegangen. Hab heute ein gutes Gewicht und musste aber auch über viele Jahre, mit viel Geduld Schritt für Schritt Gewohnheiten bearbeiten. Gerne hätte ich auf Dauer noch 3 Kilo weniger, aber mein Körper arbeitet so heftig dagegen, dass ich das Gewicht, von 72 kg bei 170 cm Größe jetzt akzeptiere. Vielleicht gibt es doch so einen individuellen Setpoint der dann sein soll. Mit diesem Gewicht kann ich gelassen auch was sacken und brauch nicht immer Angst haben, dass ich sofort wieder zunehme. Das wichtigste, ich hab Energie, auch weil ich Supplementiere und Meditiere und sowieso mich bewege. Trotzdem bin ich gespannt wie es weitergeht! Vielen Dank für die super Aufbereitung dieses so wichtigen Themas!
Bianca
Wow! So viele Dinge ganz verständlich erklärt. Vielen Dank dafür! Ich freue mich auf das 4. Video und gehe aber jetzt schon viel bewusster mit meiner Stadt um!