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Mit diesem PDF kannst du dir bewusst machen, welche Gewohnheiten du von ungesund auf gesund umstellen möchtest.

7 Regeln des perfekten Tages

Mit diesem PDF kannst du dir einen Überblick über die 7 Regeln des perfekten Tages verschaffen!

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  1. Ute

    Auch hier hervorragend erklärt.

  2. Myriam

    Hallo Patrick! Ich bin über die letzten Jahrzehnte zum gleichen Schluss gekommen und setze ihn in Verbindung mit gezielter Supplementen-Einnahme und professionellem Darmaufbau fort. Ich konnte schon Blutdruckmedikamente ganz absetzen und 10kg sind schon stabil unten. Wahrscheinlich muss ich noch die Schwermetallfrage klären, aber alles in allem geht’s aufwärts… hmmm bzw. abwärts mit den Kilos. Ich lasse zusätzlich mehr Achtsamkeit, Ruhe und Freude in mein Leben einziehen. Danke für Deinen Einsatz, ich finde es gut, dass diese Erkenntnisse öffentlich zur Verfügung stehen. Lieben Gruß Myriam

    • Patric Heizmann & Team

      Danke für das liebe Feedback Myriam! Das liest sich, als wärst du auf einem guten Weg! Liebe Grüße von Claudia aus dem Team

  3. Angela

    Auch das dritte Video war wieder sehr informativ. Ich weiß natürlich "eigentlich" wie es geht. Aber das selbstverständliche Umsetzen im Kopf und die Geduld sind noch meine Schwachstellen...

    • Patric Heizmann & Team

      Hallo Angela 🙂 Bleibe weiter motiviert und mache weiter so! Die Routine in der Umsetzung kommt mit der Zeit automatisch 🙂 Viele Grüße und ein schönes Wochenende, Adrian aus deinem LADD-Team

  4. Margit

    Haĺlo Patric, super das Video, obwohl ich weiß wie es geht, gibt für mich trotzdem neues bzw zum Wissen und umsetzen HILFREICH. Für mich ist es nicht das ungesunde was mein Problem ist, sondern die in der Vergangenheit zu eingeschränkte Kalorienzufuhr. Ich gewöhne mich seit einiger Zeit daran die 3 Mahlzeiten größer zu maschen, Obst, Gemüse kein Thema, Kartoffel und Co ist das Problem und, das ich keinen Hunger verspüre .

  5. Astrid

    Hallo Patric, ich warte schon auf dein morgiges Video, ich finde es sehr intressant. Wie die meisten Menschen weiß ich sicher, wie vieles funktioniert, aber ich weiß auch, dass ich Hilfe brauche. Ich werde mich bestimmt nach dem letzten Video bei dir eintragen.

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