In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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7 Regeln des perfekten Tages
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Achim
Deine Videos haben es bei mir schon zu den täglichen Highlights (… und das schon am Morgen) des Tages geschafft, denn sie machen einen Unterschied für den Rest des Tages! Vielen Dank Ich habe seit 4 Wochen mit 16:8 Intervallfasten gestartet unterstützt mit 3 Indoor Rudersessions pro Woche (Kardio, Ausdauer, Intervall) und dabei den Fokus auf Proteinreiche Ernährung gelegt Ergebnis: -7 kg ! Der Anfang war superhart für mich, weil sich (natürlich… wie ich jetzt weiß) die Anzeige auf der Waage schnell genug nach unten bewegt hat. Der Schweinehund lässt grüßen!! Aber ich habe durchgehalten und bilde mir ein, dass daraus eine nachhaltige Gewohnheit erwachsen wird. Auf jeden Fall bin ich stolz auf das Erreichte - und deine Motivations Sessions geben zusätzliche Schubkraft PS: Deine Frühstücksrezepte sind der “Burner” - auch ein Highlight Danke bis hierher - ich freue mich auf morgen
Biene
Hallo Patrick, ich bin total begeistert von Deinen Videos. Ich finde es super wie das einfach und sehr verständlich mit vielen Aha Effekten rüberbringst. Ich habe schon bielefeld Diäten hinter mir, bin aber immer wieder ins alte Verhaltensmuster zurück gefallen. Mit Deinen Videos habe ich ein sehr gutes Gefühl, das es diesmal anders wird. Ganz lieben Dank. Liebe Grüße Biene
Sabine
Es beglückt mich jetzt schon immer sehr, wenn es mir gelingt, den inneren Schweinehund zu überwinden. Deine Videos helfen mir dabei. Ich bin schon älter und möchte gerne gesund älter werden. Das Abnehmen im Alter ist nicht so einfach.
Patric Heizmann & Team
Hallo Sabine 🙂 Vielen Dank für das Feedback - das freut uns sehr! Bleibe unbedingt weiterhin so motiviert und melde dich gerne jederzeit bei Fragen. Viele Grüße, Adrian aus deinem LADD-Team
Karin
Auch das dritte Video hat mich angesprochen, so dass ich gespannt auf Numero Vier bin! Danke für die verständlichen Erklärungen!
Lutz
Hallo, ja ich bin noch dabei… vielen Dank für die super verständnisvolle Erklärung und auch das du mir das Bewusstsein gegeben hast, daran zu denken das wir nur das EINE leben haben. Ich bin sehr interessiert daran dass vierte Video zu sehen und auch gerne danach weiter mit dir und deinen Team zu arbeiten um dauerhaft gesund und fit zu bleiben. Wie komme ich denn eigentlich dazu bei euch weiter machen zu können? Lg Lutz
Patric Heizmann & Team
Hallo Lutz, danke für die schöne Rückmeldung! Nach dem Video 4 macht Patric dir ein gutes Angebot für die Buchung des Coachings. 😊 Liebe Grüße, Claudia aus dem Leichter als du denkst-Team