In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Mit diesem PDF kannst du dir bewusst machen, welche Gewohnheiten du von ungesund auf gesund umstellen möchtest.
7 Regeln des perfekten Tages
Mit diesem PDF kannst du dir einen Überblick über die 7 Regeln des perfekten Tages verschaffen!
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Elisabeth
Bin gespannt auf die 7 Regeln.
Margit
Spannend, heute Video 2 und 3 gesehen, gehört! Neugierig auf Video 4!
Angela
Hallo Patric, durch ein paar Monate Stress hatte ich drei Kilo zugenommen. Dann kam deine 7 - Tage - Challenge. Am schwersten ist mir tatsächlich der 1. Tag mit dem Glas Wasser gefallen, unglaublich. Die nächsten Tage sind mir leichter gefallen, schnell habe ich mir angewöhnt, weniger Zucker und Weizenmehl zu essen, dafür mehr Ballaststoffe und vor allem Proteine. Ich habe sogar nachmittags eine kleine proteinreiche Zwischenmahlzeit gegessen. Das alles habe ich mir jetzt fest angewöhnt, Hunger hatte ich bisher nicht. Jetzt habe ich schon fast zwei Kilo weniger, es war so einfach! Ich werde dabei bleiben. Vielen Dank für alles! Liebe Grüße von Angela
Patric Heizmann & Team
Hallo Angela 🙂 Vielen Dank für deine Einblicke! Mache unbedingt so fokussiert weiter - das sind tolle Ergebnisse 🙂 Viele Grüße, Adrian aus deinem Support-Team
Sabrina
Ich bin auf die 7 Regeln gespannt.
Janet Wangneth
Hallo, ich bin total begeistert von den Videos. Habe auch schon etliche Diäten hinter mir und die letzten sind total fehlgeschlagen. Habe letzte Woche an der 7 tage Challenge mitgemacht und ich bin der Meinung es ist schon was passiert aber noch gehe ich nicht auf die Waage. Ich werde es jetzt mit Geduld angehen. Vielen Dank für deine super erklärten Videos 😉