In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Mit diesem PDF kannst du dir bewusst machen, welche Gewohnheiten du von ungesund auf gesund umstellen möchtest.
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Beate G.
Ich hatte gerade gar keine Lust das Übungsformular auszufüllen. Aber - ich bin aufgestanden, zum Drucker gelaufen und fülle es jetzt aus! Danke für das "mach auch was dafür!" Das drang gerade gut zu mir durch.
Nicole
Ich bin sehr überrascht aber auch irgendwie erleichtert dass ich mit nur einem Tag die Woche anfangen kann. Das alles macht sehr viel Sinn. Freue mich auf das 4. Video
Maria
Ich habe jetzt das dritte Video gesehen, die Geschichte vom 2Bein mehrfach erzählt und finde die Macht der Bildsprache schon toll. Habe seit Januar (langsam) mit je 3 Tagen ... 26 Kilo abgenommen, hoffe mein Schweinehund bleibt überlistet und der Jo-Jo meldet sich nicht. Da ich eine "Süße" bin, habe ich in der Zeit meine Kekse, Süßigkeiten usw auf Datteln, Obst, Erdnussbutter etc umgestellt. Geht gut und erfüllt meine Gelüste. Bin auf das 4te Video sehr gespannt.
Agnes
Auch das dritte Video ist sehr interessant, Ich freue mich auf das vierte Video.
Petra
Ich konnte es ausdrucken. Ich bin bis jetzt begeistert über deine 3 Videos. Da wurde mir klar, was ich bisher alles falsch gemacht habe. Inzwischen habe ich 35 kg Übergewicht und damit verbunden jede Menge Gesundheitliche. Probleme wie: Bluthochdruck, schnell außer Puste, keine Ausdauer, schnell müde, keine Motivation. Kann zur Zeit nur Nordic Walking machen. Durch meine dicken Figur leidet auch mein Selbstbewusstsein sehr stark. Ich war früher sehr sportlich und ein fröhlicher Mensch, da möchte ich wieder hin. Aber es braucht wohl viel Geduld und Ausdauer. Aber ich bin bereit.
Patric Heizmann
Hallo Petra, das hört sich doch toll an und als wärst du auf einem guten Weg! Und was heißt "nur" Nordic Walking? Aus meiner Sicht eine perfekte Sportart um in die Fettverbrennung und die Gewöhnung an Sport zu kommen! Wenn du Unterstützung benötigst wende dich gerne an mein Team unter support@leichteralsdudenkst.de 😊