In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Roswitha Hintze
Danke, Patric. Du erklärst es ganz toll. Viele Dinge habe ich so noch nie gesehen. Ich will es schaffen und freue mich auf Video Nr.4. Ich weiß, dass ich mir die Videos bestimmt noch öfter ansehen werde und jetzt hole ich Zettel und Stift mal sehen was da bei raus kommt. Danke nochmal !!
Laura
vielen Dank für die tolle Erklärungen! Ich muss über mich lachen: mit Mühe und Tricks habe ich drei gesunde Gewohnheiten gefunden, aber bei schlechte Gewohnheiten hatte ich im Nu sechs gefunden...habe aber aufgehört weiter zu suchen, bevor sich diese Zahl verdoppelt...ich nehme an, bin nicht die einzige...aber finde ich eine gute Idee, das schwarz auf weiss vor sich zu haben. Lieben Gruß
Maria
Ich wollte das schon gestern fragen, war dann zu spät: Sind deine Rezepte auch in Hinblick auf Basen bildend und Säure bildend ausgewogen? Ich hatte schon einmal große gesundheitliche Probleme durch Übersäuerung ... Und noch etwas, mir gefallen deine Rezepte sehr gut, ich würde aber nicht fettreduzierte Lebensmittel verwenden (Milch, Topfen, Joghurt ...), weil ich sie so naturbelassen wie möglich zu mir nehmen will. Außerdem halte ich gesunde Fette für sehr wichtig. (Ich liebe z.B. Schlagobers aus biologischer, artgerechter Tierhaltung))
Christine
Schönes Video.Immernoch die Frage???Macht ein heilfasten Sinn???
Patric Heizmann
Hallo Christine, ich halte nicht viel vom Heilfasten, da in dieser Zeit die Kalorien viel zu sehr runtergeschraubt werden. Wir bekommen dadurch nicht die ausreichende Menge von den Mineral- und Nährstoffen - unser Körper ist in dieser Zeit somit unterversorgt. Es kann zu physischen Stress, Schlafstörung, Reizbarkeit, Müdigkeit, Erschöpfung, etc. kommen. Gerade Frauen dürfen nicht über einen längeren Zeitraum so wenig Kalorien essen, da dadurch der Hormonhaushalt komplett durcheinander gebracht werden kann und das kann durchaus gesundheitliche Folgen mit sich bringen. LG Patric 😉
Maria
Ich habe mit Heilfasten sehr gute Erfahrungen gemacht, bin aber überzeugt, dass es nicht für jeden gesund ist. UND ich machte das NICHT um abzunehmen, sondern um meinen Körper eine Pause zu geben um dann ganz langsam wieder zu essen anzufangen (das war übrigens der schwierigere Teil) . Waren aber gute Erfahrungen und von Erfolg gekrönt . :))
Karin
Hi, also eines fange ich gleich an, besser gesagt, ich kultiviere es, ich trinke ab heute bewusst 2x 500 ml Wasser, in der Früh und irgendwann am NM, das fällt sogar noch in meine Komfortzone! Danke für den Tipp, einfach zu beginnen. Und ich freue mich auf Video Nr. 4 und dem perfekten Tag.