In diesem Video: Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Du bist die Summe deiner Gewohnheiten!
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Mit diesem PDF kannst du dir bewusst machen, welche Gewohnheiten du von ungesund auf gesund umstellen möchtest.
7 Regeln des perfekten Tages
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Elisabeth
Ja, mit 1 oder 2 Tagen gesund leben anzufangen macht Mut. Und sich auf einen Langlauf einzustellen statt auf einen Sprint gibt Hoffnung.
Kati
Hm, die ungesunden Gewohnheiten sind mir sofort eingefallen.. Ich hoffe wirklich zu lernen langsam meine Gewohnheiten umzustellen. Bisher habe ich mir immer zu viel vorgenommen und bin dann gescheitert.. Freue mich auf did 7 Regeln, bin gespannt auf das letzte Video.
Anna
Bin gespannt wie es weiter geht
Julia
Auch hier: Danke 🙂 Das Reflektieren der schlechten, aber auch der guten Gewohnheiten empfand ich als sehr hilfreich und auch als motivierend 🙂 Mir gefällt so gut, dass es hier darum geht, erst mal zu VERSTEHEN, wie es z.B. zu Fressattacken kommt oder dazu, alle guten Vorsätze über Bord zu schmeißen, anstatt sich dafür zu verurteilen. Denn nur so kann Veränderung stattfinden. Super 🙂
Steffi
oh...da war es wieder...diese GEDULD....aber es ist, als ob Patric mir auch der Seele spricht....tolle Erklärungen!