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Warum eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist!

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Mit diesem PDF kannst du dir bewusst machen, welche Gewohnheiten du von ungesund auf gesund umstellen möchtest.

7 Regeln des perfekten Tages

Mit diesem PDF kannst du dir einen Überblick über die 7 Regeln des perfekten Tages verschaffen!

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  1. Elke

    Hallo Patric,deine Videos waren sehr verständlich.Überhaupt nicht langweilig.Sie sind jetzt schon sehr motivierend.Freue mich auf die nächsten 12 Wochen.

  2. Iris

    Ich mache vieles dieser Regeln bereits richtig. Bei mir sind es nicht so die Süßigkeiten. Ist es in Ordnung wenn ich an ein oder zwei Tagen ein Glas Wein zum Essen trinken?

  3. Martina

    Hallo Patric, auch hier ein großes Dankeschön das du es so wahnsinnig verständlich rüber bringst. 🙏

  4. Martina

    Lieber Patric, …ich ziehe mir deine Videos nur so rein und bin immer wieder erstaunt über die vielen Aha - Momente, Du erklärst das wirklich sehr anschaulich. Ich scharre schon mit den Hufen und fiebere dem Beginn der Kur entgegen. Ich bedaure es nur, dass ich nicht schon viel früher die richtigen Werkzeuge an die Hand bekommen habe. Oft ist es Unwissenheit, was wir essen sollen. Damit habe ich mich immer sehr allein gelassen gefühlt. Ich weiß aber auch, dass ich das schaffen werde, weil ich das unbedingt will!!! Vielen lieben Dank an dich und dein Team! 💕

  5. Johannes

    Eine großartige Idee, das Beispiel mit der Schweinehundeschule. Ich nehme sie gewiss mit in meinen Alltag und übe mich in Geduld, die bei mir nicht besonders großzügig belegt ist. Danke dir, lieber Patric - deine Kommunikation in der bildlichen Sprache ist absolut top!!!

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